Irritabilidad masculina: Síntomas de un hombre gruñón

La irritabilidad masculina puede aparecer después de los 50, aunque como la mayoría ni siquiera sabe que existe muchos adjudican sus señales a características de la personalidad como si fuera algo menos importante. Sin embargo, tanto este síndrome como la personalidad tipo “d” generan un estrés crónico que perjudica seriamente al corazón.

Si pensabas que para cuidar su corazón solo tenías que reducir las grasas, mantener un peso adecuado, hacer ejercicio y no fumar, estás olvidando que el estrés crónico es otro importante factor de riesgo para su salud cardiovascular. En el caso de los hombres, el estrés puede ser favorecido por el Síndrome de Irritabilidad Masculina –SIM- y por la personalidad tipo “d”, siendo ambos igualmente perjudiciales para el corazón.

¿Qué es el SIM?

Según estudios realizados en Reino Unido, así como los adolescentes experimentan cambios en su estado de ánimo asociados a la etapa que transitan, los hombres mayores de 50 años podrían ser víctimas del SIM, cuadro producido por la disminución de la testosterona, hormona que, en general, comienza a declinar a partir de los 40 años.

Acerca del “tipo d”

Si bien la asociación entre personalidad y eventos cardiovasculares no es reciente, quienes viven con hostilidad y enojo permanente se caracterizan por dos factores que pueden aparecer juntos o por separado, aunque cada uno de ellos en sí mismo es riesgoso para la salud:

1- Afectividad Negativa –AN -:

Es la tendencia a experimentar emociones negativa s a través del tiempo y en relación con diversas situaciones, suelen experimentar con frecuencia sentimientos de ansiedad, irritabilidad, visión negativa de sí mismo y su entorno, y viven buscando problemas inminentes. Se encuentra asociada a la ansiedad y la depresión

2- Inhibición Social –IS-:

Es la tendencia a inhibir la expresión de sus emociones y conductas para evitar la desaprobación de otros y suelen sentirse tensas e inseguras cuando interactúan con el entorno. Se encuentra asociada al fracaso en la adaptación a situaciones cambiantes.

Como resultado del SIM y de la personalidad “tipo d”, las personas conviven a diario con una verdadera bomba de tiempo: un elevado estrés crónico que ha sido relacionado científicamente con la hipertensión y la enfermedad cardíaca coronaria de tal modo que aumenta hasta 4 veces su riesgo a sufrir un infarto.

¿A qué se debe? A que el estrés crónico aumenta su vulnerabilidad en diferentes ámbitos:

  • Psicológico: Mayor riesgo de depresión, ansiedad, bajo nivel de autoestima, menor sensación de bienestar
  • Físico: Disminución de las defensas, aumento de la presión arterial, aparición temprana de enfermedades cardiovasculares en hombres jóvenes.

¿Por qué es tan importante la personalidad?

Porque refleja una compleja organización de características que regulan el mundo afectivo y conductual de las personas. Además, determina la frecuencia de emociones negativas que, incluyendo la ansiedad, la hostilidad y el enojo, pueden predecir el desarrollo y la progresión de la enfermedad cardiaca.

¿Qué hacer?

Dado que el Síndrome de Irritabilidad Masculina en ocasiones se puede superponer o confundir con una personalidad tipo “d” y en otros casos un hombre puede tener dicha personalidad sin presentar las características propias del SIM, lo más importantes saber que ambos impactan negativamente en la salud cardiovascular.

Así, quienes presentan síntomas de SIM deberán acudir a un andrólogo, cardiólogo, endocrinólogo, medico clínico o profesionales capacitados para realizar el análisis necesario y detectar este cuadro clínico e indicar su tratamiento.

Y quienes presentan las características propias de la personalidad tipo “d” deben aprender a reconocer los rasgos negativos de su personalidad porque al modificarlos a tiempo – en algunos casos acompañados de psicoterapia – podrá gozar de un corazón más sano y de una mejor calidad de vida.

 

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *