¿Colesterol bueno bajo? Síntomas y recomendaciones

Tener el colesterol HDL bajo por mucho tiempo puede generar complicaciones cardiovasculares. Presta atención a estos síntomas para que puedas ponerte en aviso y prevenirlo.

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¿Qué es el HDL?

El colesterol bueno actúa como un equipo de mantenimiento para las paredes internas de las venas (el endotelio). El daño al endotelio es la parte inicial del proceso de la arteriosclerosis. Uno de los beneficios del colesterol HDL, es que ayuda a reparar y mantener al endotelio en buen estado, así se podría evitar un paro cardíaco o derrame cerebral derivado de la arteriosclerosis.

Si tienes el colesterol HDL bajo por mucho tiempo, puedes presentar ciertos síntomas que te pueden poner en sobre aviso para que sepas cómo prevenir complicaciones cardiovasculares.

La mejor manera de prevenirlo es realizándote controles de sangre periódicamente. Además de realizarte analíticas, también puedes estar atento a los posibles síntomas que indican un descenso en el colesterol HDL.

Generalmente el colesterol HDL bajo no presenta síntomas y las enfermedades relacionadas con la anormalidad de los valores de colesterol son de carácter silencioso. Sin embargo, si la concentración de colesterol bueno se mantiene bajo por mucho tiempo, podría presentar ciertos síntomas.

Generalmente los niveles bajos de colesterol HDL o bueno, van acompañados de niveles altos de triglicéridos y colesterol LDL o malo, por lo que ciertos síntomas pueden ser los mismos.

A estos síntomas comunes, también pueden presentarse otros síntomas, como por ejemplo:

Dolor en las extremidades: tanto sea piernas y brazos. También se puede presentar calambres y hormigueo.

Disfunción sexual: Si bien el colesterol LDL alto puede ser la causa de este problema, también la concentración muy baja de colesterol HDL puede influir.

Inflamación en la piel: Tener demasiado bajo el nivel del HDL (colesterol bueno) que circula en el torrente sanguíneo impide la eliminación del exceso del colesterol LDL, produciendo un daño en las paredes arteriales y una oxigenación reducida de la sangre. Como el exceso de LDL comienza a acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos, ya que no se extrae y se lleva los riñones como debería ser, puede ocurrir una inflamación

Ruptura de los vasos sanguíneos: por la acumulación de glóbulos rojos y blancos en la zona inflamada

Es importante que uno sepa los valores mínimos y máximos de cada colesterol en sangre para llevar un correcto control de nuestra salud.

No olvides que los pocos síntomas que presenta la baja concentración de colesterol HDL o bueno pueden confundirse con otros síntomas o signos presentes en otras afecciones. Por ello no te dejes estar y concurre al médico en forma periódica, realizar una dieta saludable libre de grasas saturadas y trans, así como también es necesaria la práctica de ejercicio físico diariamente.

Factores que pueden bajar los niveles de colesterol “HDL”

Tabaco: el nivel bajo de colesterol HDL es dos veces más frecuente en fumadores que en no fumadores y se reduce gradualmente a medida que se incrementa el número de cigarrillos consumidos en el día a más de 29. También en fumadores pasivos.

Sedentarismo La falta de ejercicio reduce el colesterol HDL (bueno) y  aumenta el colesterol LDL (malo).

Desarrollo de síndrome metabólico asociado a enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

Dieta inadecuada: falta de antioxidantes, bajo consumo ácidos grasos insaturados y alto contenido en grasas trans.

Algunas enfermedades como: la celiaquía, hipertensión, hipertiroidismo, diabetes, enfermedad del hígado, leucemia y algunos cánceres.

Fármacos: esteroides anabolizantes, antisipcótios, diuréticos, beta bloqueantes, diuréticos, corticoesteroides e inhibidores de la proteasa.

No siempre el colesterol es malo por lo que debes procurar mantener el colesterol bueno en los niveles saludables.

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